皮下や内臓に脂肪が蓄積した状態でBMIが25以上を指します。原発性肥満とは摂取エネルギーが多すぎたり活動量が不足していることが原因となって起こす肥満です。

血管の内側にコレステロールなどが付着し、血管内が細くなり、弾力性も失われた状態が動脈硬化です。食生活では、まずカロリー制限です。太らないことです。そして、塩分を控え、脂肪を取り過ぎない様にしましょう。

血管の内側にコレステロールなどが付着し、血管内が細くなり、弾力性も失われた状態が動脈硬化です。食生活では、まずカロリー制限です。太らないことです。

血圧の正常値は、最大血圧が１４０mmHg未満、最小血圧が９０mmHg未満とされています（ＷＨＯ世界保健機構より）。

２つのタイプに分かれそれにより食事の方法は異なります。 中性脂肪が高くてＨＤＬコレステロールが低い（中性脂肪１５０mg以上でＨＤＬコレステロールが４０mg以下）タイプと