チーズちくわ

難易度：★

子どもが喜ぶ組み合わせで一品。大人のおつまみにも◎

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えびのクリームパスタ

難易度：★★

えびとクリームが相性抜群のパスタです。

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凍り豆腐の肉じゃが風

難易度：★★

少し濃い目の味付けで肉ナシでも満足の一品に

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厚揚げと小松菜のそぼろ味噌あん

難易度：★★

鉄分豊富な厚揚げ、小松菜、牛肉を使ったおかず

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エビと帆立のワイン蒸し　醤油ミルクソース

難易度：★★

醤油が香るヘルシーなフレンチ風蒸し焼きです

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キノコたっぷりビーフストロガノフ

難易度：★★

サワークリームの代わりにヨーグルトで仕上げます

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鮭と長芋のあっさりグラタン

難易度：★★★

脂肪分控えめの和風グラタンです

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ブリの甘酢あんかけ

難易度：★★

脂の乗ったブリは、甘酢との相性もぴったり

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豚肉のジューシー煮込みハンバーグ

難易度：★★★

豚肉のジューシー煮込みハンバーグ

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ベジタブルサモサ

難易度：★★

本格インド料理も、ポイントを押えればとても簡単。

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